菩提青少年及家庭綜合服務中心

禪的奇旅程

2020年4月

禪的奇旅程—DAY 1
每個困難和逆境都是我們學習和進步空間—釋常霖 法師
音樂禪：點以下連結,可以嘗試放鬆5-15分鐘
https://www.youtube.com/watch…
(以上連結轉載至Soothing Music静心觉醒)
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禪的奇旅程—DAY 3
「自在」就是順逆境的時候都自在；逆境不執著追求，逆境時不苦惱逃避
─釋常霖法師
在煩惱時可以「停一停，郁一郁」
瑜珈禪：點以下連結,
https://www.youtube.com/watch?v=H0cg6ya2kJo
(以上連結轉載至亞洲瑜伽Yoga Asia)
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禪的奇旅程—DAY 2
開心其實很簡單，生活中的每個小節，都有值得開心的地方—釋常霖 法師
咖啡禪：點以下連結,
https://www.youtube.com/watch?v=JgRj2YFPe9Y
(以上連結轉載至The Merit Times人間福報)
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禪的奇旅程—DAY 4
大部分的煩惱是不必要的，只因我們想太多
釋常霖 法師
若果有煩惱時，不妨嘗試坐下，深呼吸，可能會有新的方向與角度
* 是日放鬆活動體驗：
– 坐禪：打坐初體驗—千人茶禪之二「坐禪的方法」
https://www.youtube.com/watch?v=bgKEiy_i2A4
(以上連結轉載至Changlin Fashi 常霖法師)
– 坐禪音樂推薦：
https://www.youtube.com/watch?v=Db5jbwYm3Kw
(以上連結轉載至DHARMA SOUL)
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禪的奇旅程—DAY 5
煩惱就像皮球，越是用力抗拒
反過來干擾的力道就越
釋常霖 法師
相片轉載至釋常霖 法師攝影禪集品集
是日放鬆伸展體驗：
https://www.youtube.com/watch?v=iJMs7mlW3g4
(以上連結轉載至
Veronica Rehab)
坐禪音樂推薦：
https://www.youtube.com/watch?v=PMGdsCRcbqA
(以上連結轉載至悠然见南山)
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禪的奇旅程—DAY 6
慢下來，才看得清前路該怎麼走
釋常霖 法師
相片轉載至釋常霖 法師攝影禪集品集
是日放鬆伸展體驗：
https://www.youtube.com/watch?v=LwIMasyBGVU
(以上連結轉載至拜託了! 女神Oh! My Venus)
坐禪音樂推薦：
https://www.youtube.com/watch?v=rpsbKTh0KDM
(以上連結轉載至好文讀書)
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